Cuando el profesor no puede jugar por ti
“Mientras más intentamos enseñar al cuerpo cómo debe moverse, menos dejamos que nos enseñe lo que ya sabe hacer.” Durante años, algunos golfistas han vivido atrapados en un bucle de correcciones, consejos y vídeos analizados al milímetro. Cada swing parece un examen técnico. Cuando el golpe sale mal, corren a buscar al profesor, a la […]
El arte de aprender desde la conciencia en el golf
Una tarde en el campo de prácticas, con el sol cayendo sobre las copas de los pinos, me encontré atrapado en la misma trampa en la que caen muchos golfistas. Llevaba horas repitiendo swings, escuchando consejos y lanzando bolas. En mi cabeza se acumulaba una tormenta de órdenes: *“mantén el brazo recto, no levantes la […]
Como recuperar la calma, el foco y la confianza en el campo
Guía de Sofrología para Golfistas Por Golf y Mente Cómo recuperar la calma, el foco y la confianza en el campo. Introducción Esta guía recoge un conjunto de técnicas mentales y corporales inspiradas en la sofrología, la neurociencia y la psicología deportiva. La sofrología combina respiración, visualización, relajación y consciencia corporal para gestionar mejor el […]
El problema esta: ¿en el fallo o en mi reaccion al fallo?
El fallo no manda. Lo que importa es cómo reaccionas. Inspirado en el capítulo 6 del libro “Cómo piensan los campeones” de Bob Rotella Este capítulo me dejó pensando más de lo habitual. Rotella lo plantea con claridad: el fallo no es el problema. El problema es cómo reaccionas. Parece sencillo… pero no lo es. […]