La doctrina de lo fácil: aprender a confiar en tu juego
La doctrina de lo fácil: aprender a confiar en tu juego Cuando escuchamos la palabra “golf”, lo último que se nos viene a la cabeza es la palabra *fácil*. Al contrario: solemos asociarlo con dificultad, técnica minuciosa, frustración y horas de práctica. Y sin embargo, Timothy Gallwey, autor de *The Inner Game of Tennis* y […]
El tacto, la confianza y los dos yos (Neurogolf)
El juego corto siempre me ha parecido un laboratorio interior. En el putting y el chipping, no hay fuerza ni distancia que escondan lo que realmente ocurre dentro de uno. Allí, cada golpe refleja mi estado mental. Timothy Gallwey lo entendió mejor que nadie: el verdadero rival no es el campo, sino el diálogo entre […]
Cuando el profesor no puede jugar por ti
“Mientras más intentamos enseñar al cuerpo cómo debe moverse, menos dejamos que nos enseñe lo que ya sabe hacer.” Durante años, algunos golfistas han vivido atrapados en un bucle de correcciones, consejos y vídeos analizados al milímetro. Cada swing parece un examen técnico. Cuando el golpe sale mal, corren a buscar al profesor, a la […]
El tee del miedo y la lógica del juego
1. El primer golpe: el tribunal invisible El sol todavía se desperezaba cuando llegué al club. El rocío brillaba en los pinos como si el campo hubiera estrenado traje nuevo. Respiré hondo. O, mejor dicho, intenté respirar hondo, porque en el estómago llevaba una bola de plomo. Era día de torneo. La tarjeta pesaba más […]
Romper el bucle: cómo liberar tu golf de hábitos emocionales
Introducción: la trampa de siempre lo mismo Si los capítulos 4 y 5 nos enseñaron a reconocer qué hace destructiva una emoción y cómo neutralizarla, los capítulos 6 y 7 de Goleman van un paso más allá: explican por qué tendemos a repetir siempre los mismos patrones emocionales y cómo podemos salir de ese círculo. […]
Cuando la mente se sabotea: del enfado al green
Daniel Goleman insiste en que las emociones destructivas no son simples explosiones momentáneas, sino patrones que se instalan en nuestro cerebro. Los capítulos 4, 5 y 6 giran alrededor de tres venenos principales: la ira, la ansiedad y los hábitos emocionales negativos. La ira surge como una chispa, pero lo destructivo es cómo la mente […]
No esperes un buen día. Provócalo.
Del locus externo al golfista que se hace cargo “He tenido un buen día.”“Me han entrado todas.”“El putt funcionaba solo.”…o también:“Hoy no era mi día.”“Me ha tocado un grupo lento.”“El green estaba imposible.” Tanto lo uno como lo otro tienen algo en común:👉 El locus de control está fuera del jugador. En golf, el locus […]
Sólo se puede jugar desde el hoy y ahora
Sin estar, no puedo ganar El presente: el único lugar donde se juega bien Una de las ideas más transformadoras que aprendí de Bob Rotella es esta: el golf solo se juega bien desde el presente. Puede parecer una obviedad, pero no lo es. Durante años salí al campo cargando con golpes que ya no podía […]
El Golf y la confianza
La confianza en el golf: una decisión, no una consecuencia Cómo entrenar tu mente para disfrutar y rendir más en el campo El golf es, ante todo, un juego de confianza. Más allá de la técnica o el equipamiento, lo que realmente define el rendimiento de un jugador es cómo se siente consigo mismo en […]
El Golf, no es el juego de la perfección, ni mucho menos
El golf no es el juego de la perfección Leí este libro por primera vez con 50 años. No fue al principio de mi camino en el golf, sino cuando ya llevaba años acumulando frustraciones, errores repetidos y una buena dosis de palos lanzados entre los pinos de Manises. Si algo me dejó claro este primer capítulo, es que […]